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医生指出秋季最重要的维生素

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发表于 2020-9-16 14:55:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
  锦利国际报道,俄罗斯免疫学家马林娜·阿普列塔耶娃列举了秋季可以保证身体正常功能的维生素。
  阿普列塔耶娃说,在橙色或者浅黄色蔬菜和水果中的β-胡萝卜素在防护季节疾病中居决定性的地位。
  医生说,β-胡萝卜素还是维生素A的前体,维生素A保护上呼吸道粘膜免受病毒和细菌的侵入。
  阿普列塔耶娃在RT电视台的评论中说:自然界中纯粹的维生素A只存在于牛奶制品中,但是有时它们的脂肪含量太高,因此这里需要一种措施。
  维生素C对于身体也同样重要。医生说,这种元素是有助于改善细胞免疫力的缓冲剂。
  阿普列塔耶娃最后说:维生素C还是很好的抗氧化剂,它保护身体细胞免受到损害。
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